『ヤバい集中力』心に棲む獣を操る45のライフハック【15分で解説】

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※この動画は、音声だけを聞いても内容を理解できるようになっています。

今回ご紹介するのは、2019年9月20日に発売された『ヤバい集中力』です。

みなさんは、締切が迫っている大事な作業に取り組もうとしたのに、いつの間にか動画を見続けてしまっていたり、メールをチェックしていたという経験はないでしょうか?

情報が溢れていて、気を散らせるものに囲まれている現代では、集中力を保つことがとても難しい環境になっています。
しかし、人間の基本的なシステムである「本能」と「理性」の特性を理解すれば、「ヤバいほどの集中力を発揮することができる」というのがこの本のテーマです。

著者の鈴木裕さんは、10万本もの科学論文を読破したというサイエンスライターです。
その方法論は、数々の研究結果や臨床テストによって裏付けられたもので、高い効果が実証されているものばかりです。

集中力を上げる方法について、一緒に見ていきましょう。

『ヤバい集中力』(amazonリンク)
https://amzn.to/36dSLdY

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