【本要約】医者が教えるサウナの教科書(著;加藤容崇 氏)

ビジネス・経済・経営

名著『医者が教えるサウナの教科書』をアニメーション動画で要約❗️

「仕事で成果が出せない」と悩むビジネスパーソンに、「サウナ」で問題解決へと挑みます💡

著者の「加藤容崇」氏は、サウナーと医師の2つの顔を持つ人物。

ページ数214ページありますが、10分にまとめて要点を解説していきます❗️

🔽書籍について🔽
本動画で解説しているポイントはわずかです。まだ読んでいない人はぜひご購入ください👇
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🔽『医者が教えるサウナの教科書』の目次🔽
【1.】要点4つをピックアップ! 00:26
【2.】❶ サウナに入ると「仕事ができるようになる」 00:48
【3.】❷ サウナ効果は「エビテンス」だらけ 02:56
【4.】❸ サウナには「正しい入り方」がある 05:02
【5.】❹ サウナ効果によって、体内は「いいことだらけ」になる 07:10
【6.】おさらい 08:51

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