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②『デジタル・ミニマリスト 本当に大切なことに集中する』
(カル ニューポート (著) 早川書房)
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③『スマホ首病が日本を滅ぼす – 首を治せば生まれ変われる』
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④Common Sense Media. Dealing with Devices: The Parent-Teen Dynamic. May 2016.
⑤https://www.apa.org/news/press/releases/stress/2017/technology-social-media.pdf

⑥Thomée S, Härenstam A, Hagberg M. Mobile phone use and stress, sleep disturbances, and symptoms of depression among young adults–a prospective cohort study. BMC Public Health. 2011;11:66. doi:10.1186/1471-2458-11-66

⑦Hunt, MG, Marx, R, Lipson, C, and Young, J. No more FOMO: Limiting social media decreases loneliness and depression. Journal of Social and Clinical Psychology. 2018; 37(10): 751-768. doi: 10.1521/jscp.2018.37.10.751

⑧George MJ, Russell MA, Piontak JR, Odgers CL. Concurrent and Subsequent Associations Between Daily Digital Technology Use and High-Risk Adolescents’ Mental Health Symptoms. Child Dev. 2018;89(1):78-88. doi:10.1111/cdev.12819

➈Jean M. Twenge, Thomas E. Joiner, Megan L. Rogers, Gabrielle N. Martin
Increases in Depressive Symptoms, Suicide-Related Outcomes, and Suicide Rates Among U.S. Adolescents After 2010 and Links to Increased New Media Screen Time

⑩Lee S1, Kang H, Shin G. Head Flexion Angle While Using a Smartphone. Ergonomics. 2014 Oct 17:1-7.
⑪https://www.japa.org/tips/kkj_1908/
⑫The Nelson Company. The Nielsen Total Audience Report: Q1 2018. July 2018.

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聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
(アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!)
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▼作成者紹介 
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n

プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

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